siesta

¿Conoces el origen de la siesta?

La siesta, esa tradición en nuestra cultura, que cosiste en dormir unos veinte minutos (30), después de la comida. Aunque, cabe decir que cada uno ha adaptado este momento a sus necesidades: algunos la hace antes, otros más tarde, hay quiénes la alargan más de una hora… Y es que para la siesta también hay…

Algunos de los beneficios de la siesta

¿Eres de los que no perdona la siesta? Esa tradición tan instaurada en nuestro país… que nos permite coger energía para continuar con nuestro día y nos ofrece múltiples beneficios para la salud. Ahora bien, cabe destacar que cuando hablamos de los beneficios de la siesta nos referimos a echarse un ratito, que no superen…