APLICACIONES PARA DORMIR

Las 5 mejores aplicaciones para dormir y para control del sue√Īo

¬°Ya estamos aqu√≠! ¬ŅVerdad que os gusta que nuestro blog tenga contenido √ļtil? Lo sabemos porque hablamos mucho con nuestros usuarios y nos lo cont√°is. Hoy vamos con una de las ideas que m√°s nos hab√©is pedido. Se trata de hacer una relaci√≥n de las mejores aplicaciones para dormir. Y es que, hoy en d√≠a el m√≥vil tambi√©n puede convertirse en una buena herramienta para el control del sue√Īo y descansar bien, as√≠ que nos hemos dicho…

¬ŅUn art√≠culo sobre las mejores aplicaciones para dormir?… ¬°Pues claro! Eso s√≠, no os queremos agobiar con todas las que hay y por eso, hemos hecho una selecci√≥n de 5 de las mejores que hemos visto y probado. As√≠ podr√©is, por vosotros mismos, elegir cu√°l es la mejor de entre todas estas aplicaciones para dormir y para control del sue√Īo.

 

Para ser sinceros, y para que ve√°is que os hacemos caso a todos, os contaremos que no solo nos hab√©is pedido aplicaciones para dormir, tambi√©n ha habido variantes como apps para el control del sue√Īo, apps para descansar, aplicaciones para conciliar el sue√Īo, app para dormir m√°s profundo

Bueno, con todas esas peticiones, nos hemos puesto a buscar y hemos encontrado algunas aplicaciones para dormir, o relacionadas con el descanso, que nos han gustado.

As√≠ que, y sin m√°s demora, ah√≠ va el listado de las…

 

Las 5 mejores aplicaciones para dormir y para control del sue√Īo

Desde luego, hay algunas aplicaciones para dormir o apps para el control del sue√Īo que os van a dejar alucinados y alucinadas. La primera es brutal.

 

1.- Sleep as Android: La app para dormir con tu Android

Es de pago pero tiene un periodo de prueba, así que vais a poder decidir si os la quedáis o no

¬ŅLa ponemos la primera porque es la mejor? Seguramente es una de las mejores aplicaciones para dormir que hemos visto aunque, como su propio nombre indica, tiene un fallo y es que es para Android. Esta app te ofrece datos, valores y estad√≠sticas sobre tu periodo de descanso. Desde cu√°ntas horas de sue√Īo profundo has tenido, hasta el sue√Īo ligero, cu√°ntas veces te has despertado, gr√°ficos con la evoluci√≥n del sue√Īo… En definitiva, te ofrece todo tipo de datos para el control del sue√Īo.

Pero es que adem√°s, Sleep as Android te permite poner alarmas que te despertar√°n de un modo suave y hasta grabar sonidos para saber si roncas. Realmente, es una de las aplicaciones para dormir m√°s completas que hemos visto.

Aquí va un vídeo para que veáis cómo funciona.

 

2.- Sleep Better de Runtastic

Está aplicación para dormir es gratis y también es estupenda. Tanto para iphone como para android.

Te ayuda a dormir mejor d√°ndote opciones sobre qu√© hiciste durante el d√≠a. Puedes elegir entre “entren√©”, “d√≠a estresante”, “no es mi cama”, “com√≠ tarde”, “cafe√≠na” o “alcohol”. Seg√ļn lo que vayas eligiendo, te ir√° dando consejos para mejorar tu sue√Īo. Eso s√≠, para que monitorice el sue√Īo y pueda hacer un buen control del sue√Īo, deber√©is tener el tel√©fono en la misma cama, debajo o muy cercano a la almohada. A partir de ah√≠, la app detectar√° vuestro movimiento y os mostrar√° despu√©s todos los datos recogidos.

Sin duda, una de las mejores aplicaciones para dormir y para el control del sue√Īo. Aqu√≠ os dejamos un tutorial para que sep√°is usarla.

3. Sleep Cycle

Es una aplicaci√≥n para dormir y para el control del sue√Īo que tiene versi√≥n tanto para Android como para IOS. Tiene una versi√≥n gratuita y otra premium o de pago.

A ver si os gusta. Sleep Cycle es una aplicacion para dormir tiene multitud de posibilidades. Por ejemplo, a la hora de despertarte con la alarma, buscar√° el momento en el que te encuentres en la fase m√°s ligera de tu sue√Īo y, obviamente, m√°s cercano a la hora de la alarma. Adem√°s, con su aceler√≥metro y su micro, monitorizar√° todo tu sue√Īo y te ofrecer√° estad√≠sticas y gr√°ficos en los que podr√°s ver c√≥mo has pasado la noche.

La versi√≥n premium te permite multitud de opciones como la influencia que tiene sobre ti la cafe√≠na o el clima, el control del estado de √°nimo al despertar, consejos sobre tu sue√Īo, copias de seguridad… y hasta la posibilidad de integrar la app con los dispositivos hue de Philips. ¬ŅSab√©is lo que es? Son bombillas que se encienden y apagan bajo √≥rdenes programadas y que sirven para controlar la iluminaci√≥n de una estancia.

 

El vídeo donde se habla sobre esta aplicación para dormir está en inglés, pero se entiende muy bien con la app delante.

 

4.- Good Morning App

Esta app es de control del sue√Īo. Tiene una interfaz sencilla y, adem√°s de ofrecerte estad√≠sticas sobre el sue√Īo con gr√°ficos muy sencillos, tiene una herramienta que es la que m√°s nos ha gustado y es la del Placement Test. Es decir, mediante los √ļtiles de tu m√≥vil, la app te va a decir cu√°l es el mejor lugar para que coloques el m√≥vil y hacer as√≠ un control del sue√Īo m√°s exacto.

Es gratuita si bien tiene una versión de pago que te quita la publicidad. Una sencilla y gratuita aplicación para dormir que vas a encontrar en Android y en IOS.

Ahí va una breve explicación en forma de vídeo.

 

5.- Alarmy – Sleep if you can

¬ŅSois de los que os cuesta un mundo despertaros? Vamos con una app que no es una aplicaci√≥n para dormir sino para despertarse.

Los creadores de esta app, sin duda, eran los t√≠picos que no se despertaban ni a tiros y que siempre llegaban tarde. La idea es muy simple, pones la hora a la que quieres que te despierte la alarma y la aplicaci√≥n te va a pedir que hagas una foto de algo de tu alrededor, cualquier objeto servir√° pero solo has de tener en cuenta una cosa, debe estar lo m√°s alejado posible… ¬ŅPor qu√©? Pues porque a la ma√Īana siguiente, el despertador de la aplicaci√≥n no va a dejar de sonar hasta que no hagas otra foto al mismo objeto al que lo hiciste antes de dormirte.

¬°Ingenioso! ¬Ņno? ¬ŅO m√°s bien demon√≠aco?

 

Como veis, tenéis un poco de todo en esto de las aplicaciones para dormir. Ahora solo falta que elijáis cuál es la vuestra.

De todos modos, y aunque no queremos llenaros de posibilidades, sab√©is que a d√≠a de hoy, otra posibilidad muy buena para monitorizar vuestro sue√Īo es la compra de un SmartWatch. Suelen venir con su app correspondiente, donde podr√©is, no ya solo monitorizar vuestro sue√Īo, sino adem√°s vuestro estado f√≠sico.

Sin duda, los SmartWatch son una gran herramienta para el control del sue√Īo. Tal vez en otro post os daremos una lista de ellos pero mientras, pod√©is ver este art√≠culo sobre los mejores smartwatches. Mirad el art√≠culo y los que ver√©is relacionados abajo, as√≠ os pod√©is hacer una idea.

 

Esperamos haberos ayudado. Ya sab√©is que lo nuestro es la innovaci√≥n y el descanso, as√≠ que este post nos va… ¬°Como anillo al dedo! Pero si quer√©is ver m√°s posts sobre tips y consejos de descanso, pinchad en el link.

¡Hasta la próxima semana!

 

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Bedland | Innovación + Descanso. Especialistas en COLCHONES. Alta tecnología en COLCHON VISCOELASTICO, CABECEROS DE CAMA, ALMOHADA o CANAPE ABATIBLE.

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