fases del sueño

Fases del sueño, ¿qué son y cómo te afectan?

Todas las noches dormimos, por lo tanto, nos sentimos bastante familiarizados con este proceso fisiológico. Sin embargo, ¿qué sabemos al respecto? Alguna vez hemos escuchado hablar sobre las fases del sueño y sobre cómo nos ayudan a recuperar la energía para emprender un nuevo día. Nuestro descanso se subdivide en esas conocidas fases del sueño….

cómo desinfectar un colchón

¿Cómo desinfectar un colchón?

La limpieza del hogar es fundamental para llevar una vida saludable. Pisos, alfombras, mesas y más. Pero… ¿y los colchones? ¿Es necesario? A veces puede parecer innecesario y, sin embargo, su higienización regular es crucial para tu salud. No solo para que su vida útil se alargue, sino que también para proteger tu bienestar. ¿Sabes…

Colores para pintar un dormitorio de matrimonio

Colores para pintar un dormitorio de matrimonio

Decorar las pareces siempre es una opción atractiva, puesto que es una de las modificaciones de estilo más sencillas y de las que mejores resultados ofrece. Inspírate con los siguientes colores para pintar un dormitorio de matrimonio y conviértelo en un ambiente visualmente agradable. Si tienes dudas y quieres saber de qué color pintar el…

Descanso deportivo

Descanso deportivo: ¿Cómo debe ser?

No solo una buena alimentación es necesaria para tener un alto rendimiento en los deportes: se necesita, además, un buen descanso para potenciar el resultado de las rutinas. Por eso, a medida que se va subiendo de nivel de intensidad, se va requiriendo mejorar el descanso para lograr objetivos. Esa es, sin duda, una de…

Un colchón para cada persona

Un colchón para cada persona

En Bedland sabemos que no hay dos descansos iguales: la forma y las preferencias a la hora de dormir de una persona, son únicas. Bajo esta premisa nace la idea de Un colchón para cada persona: una campaña enfocada en ofrecer a cada cliente un colchón adaptado a sus necesidades, a su forma de vida…

¿Es malo dormir boca abajo?

¿Es malo dormir boca abajo?

Dormir también es una ciencia, y hacerlo boca abajo es una de las costumbres más comunes a escala mundial a la hora de descansar. Estudios demuestran que se trata de una de las posturas más frecuentes, ya que ofrece la comodidad necesaria como para hacer sentir al cuerpo descansado por la mañana. En Bedland sabemos…

Cómo hacer que la cama no suene

Trucos para que la cama no suene

Es muy molesto que, por diversas razones la cama haga ruidos: tantos chirridos, golpes, rechinos y demás. Esto le sucede a muchas personas que no encuentran solución a este problema y llegan a padecer insomnio. Pero con estos trucos sabrás cómo hacer que la cama no suene y podrás descansar tranquilo. En Bedland lo primero…

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Cómo ablandar un colchón nuevo

Cuando compramos un colchón nuevo, sabemos que necesita un tiempo para poder ablandarse y adaptarse al peso del cuerpo. Esto requiere de mucha paciencia en algunos casos, pero también hay algunos trucos útiles que aceleran este proceso. Por eso, vamos a proponerte algunas claves sobre cómo ablandar un colchón nuevo. Los materiales que componen un…

Cuándo girar el colchón

Cuándo girar el colchón

Seguro que más de una vez habrás escuchado que “es necesario girar el colchón cada cierto tiempo para que dure”. Pero… ¿cada cuánto dar la vuelta al colchón? ¿Es esto realmente cierto? Sabemos que adquirir un colchón nuevo es una decisión importante. Cuando ya es tuyo, la atención se centra en darle el mantenimiento adecuado…

Cómo proteger tu colchón en una mudanza

Cómo proteger un colchón en una mudanza

Mudarse nunca ha sido tarea fácil. Sabemos la complejidad y el estrés de transportar tus pertenencias de un lado a otro sin que sufran daños. Y claro, quieres que termine el día para descansar en tu lugar favorito: ¿Cómo proteger un colchón en una mudanza para poder disfrutarlo? Ya sabes que cada artículo que vas…

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Cómo elegir un colchón fresco

Saber cómo elegir un colchón fresco puede parecer una tarea complicada: ¿qué tipo de materiales debe incorporar? ¿Influye la firmeza? ¿Todos dan el mismo calor? Nos hacemos un montón de preguntas, pero lo cierto es que sólo queremos colchones frescos para verano. Durante el invierno, preferimos colchones que conserven mejor la temperatura, y que nos…