¿Qué tal lleváis el verano? ¿Dormís bien? ¿Y vuestros hijos? Por si la respuesta es… mal, mal, mal… os hemos preparado una lista de cuentos para dormir niños en formato vídeo, que hemos sacado de Youtube. Ya sabéis que nos gusta seleccionar contenido que consideramos útil y esta vez no va a ser menos, aunque…
Cómo dormir con calor es una de las preguntas que todos nos hacemos, ya que el verano aumenta el insomnio en la población. De hecho, tres de cada cuatro españoles declaran que duermen peor en verano que en invierno. Y es que ante el frío del invierno, siempre hay ropa y calefacción que poner pero…
Hoy queremos hablar sobre la higiene del sueño en un artículo mucho más técnico, y resolver dudas importantes que nos habéis ido preguntando. Además ampliamos mucho la información que ya os contamos sobre la mejor postura para dormir. Vamos allá, esperamos solucionar vuestras dudas e informaros sobre este curioso tema, porque la mejor manera de dormir…
¿Cuántos españoles diríais que pueden dormir la siesta? Según datos de la Fundación de Educación para la Salud y la Asociación Española de la Cama (Asocama),solo un 16,2% de los españoles duermen una buena siesta. No es tanto… ¿no? Aunque la siesta aporta innumerables beneficios para la salud y aunque en el extranjero se habla…
Ya os hemos dado en repetidas ocasiones, consejos, tips y trucos para dormir mejor. No puede ser de otro modo, en Bedland nos dedicamos a mejorar la calidad del sueño de nuestros clientes y, obviamente, desde el blog intentamos hacer lo mismo. Con ese afán de que descanséis mejor, hemos buscado por la red varios…
La narcolepsia es un trastorno crónico del sueño cuya característica principal es la excesiva somnolencia diurna, junto con ataques súbitos e incontrolables de sueño. Los síntomas de esta enfermedad se inician entre los 10 y los 40 años y, en muchas ocasiones, con un inicio sutil, mostrando únicamente una mayor tendencia a quedarse dormido en…
Hace unas semanas, redactamos para vosotros el listado completo de tiendas de colchones en España que tenemos en Bedland, ¿os acordáis? Pues bien, hoy queremos centrarnos en las tiendas de colchones en Madrid, una provincia en la que tenemos una presencia más que importante y donde hemos ido creciendo gracias a la confianza de nuestros…
Jet lag Hoy os queremos hablar del Jet Lag. Habéis oído hablar de esto seguro pero… ¿sabéis qué es el jet lag? Es un fenómeno que se produce cuando volamos en viajes de larga distancia o transoceánicos. Ahora que se acerca el verano, seguro que más de uno y de una tiene ya el billete…
¿Qué es el bruxismo? Vamos a tratar este tema que afecta a los dientes y que, en determinadas ocsasiones, puede suponer un problema para nuestro descanso a la hora de irnos a dormir. ¿Qué es el bruxismo? Para saber exactamente qué es, vamos a definirlo primero de un modo vulgar. Consiste en rechinar los dientes…
¿Existen alimentos que ayudan a dormir? A lo largo de este tiempo, os hemos ido dando en el blog diversos consejos que ayudan a dormir bien. Desde trucos para dormir bien y rápido a un listado de música relajante para dormir o hasta tips para saber cómo dormir bebés. ¿Os acordáis? Bien, pues hoy queremos hablaros…